Ортопедические стельки нужны практически всем!

Давайте разберемся почему.

В человеческом теле порядка 216 костей. И 26 из них приходятся на одни лишь стопы! Кости стопы образуют дугообразные своды — арки. Арки по бокам — продольный свод. Его вы точно можете заметить, если посмотрите на стопу сбоку. Арка в переднем отделе стопы — поперечный свод. Он не так заметен на глаз и про него не все знают.
Такое арочное строение позволяет стопе пружинить при движении и смягчать удары, возникающие во время ходьбы, прыжков и бега.

Природа позаботилась о том, чтобы стопа не страдала при ходьбе. Зачем же тогда нужны стельки, если все так идеально?

Увы, не идеален образ жизни современного человека. Чтобы кости в ногах продолжали выдерживать возложенную на них нагрузку, человек должен ходить босиком по земле, по траве, то есть по поверхности с большим количеством неровностей. И желательно километров по 8-14 каждый день. Так все отделы стопы будут работать равномерно и эффективно.
Но по большей части люди ходят в обуви по асфальтированной ровной дороге. Нередко ходят мало, от работы до дома и назад. А обувь массового производства сделана без учета анатомических особенностей стопы человека и часто бывает узкой.

Если с нагрузкой не справляются стопы, эстафету перенимают суставы — голеностоп, колено. А когда выйдут из строя и они, пытаться нести на себе весь вес человека будет позвоночник. Отсюда остеохондрозы, артриты и другие воспалительные заболевания.

Факторы риска заболеваний стопы?

Итак, что же провоцирует проблемы:

Травмы и заболевания, такие как сахарный диабет, подагра, ревматоидный артрит;
Наследственность. Если у кого-то в родне были проблемы с ногами, с большой долей вероятности вы тоже предрасположены к ним;
Ношение обуви на высоком каблуке и слишком узкой обуви. Все хорошо в меру. Слишком высокий каблук перегружает передней отдел стопы. Узкая же обувь способствует деформации пальцев;
Лишний вес и ожирение. Еще один фактор риска. Сюда же можно отнести беременность. Все это увеличивает нагрузку на кости стопы;
Малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа ухудшают питание мышц и связок, делают их слабыми. А слабый мышечно-связочный аппарат предрасположен к уплощению сводов стопы;
Работа на ногах более 4-х часов в день, усиленные занятие спортом — это вызывает высокие нагрузки на кости стопы;
Естественный процесс износа мышц и тканей с возрастом. К сожалению, все мы стареем и наш организм со временем становится «уже не тем». Весь опорно-двигательный аппарат естественным образом изнашивает свои ресурсы и расходует потенциал. Кости в стопе становятся не способны выдерживать возложенную нагрузку как прежде.

Узнали себя хоть в одном из пунктов? Тогда вам точно нужны ортопедические стельки.

Зачем нужны ортопедические стельки?

Ортопедическая стелька — изделие для стопы, которое имеет специальную конструкцию и оказывает комплекс действий:

Перераспределяет нагрузку на поверхности стопы, то есть все отделы работают одновременно, никакой из отделов не берет на себя больше нагрузки, чем другие;
Разгружает болезненные зоны (натоптыши, мозоли, рубцы);
Компенсирует нарушенные функции стопы;
Обеспечивает плавность, ритмичность и симметричность ходьбы за счет коррекции деформаций стоп;
Снижает ударную нагрузку на суставы нижних конечностей и позвоночник;
Устраняет дискомфорт и боль в ногах при движении и в покое.

Основные элементы ортопедических стелек, за счет которых они оказывают свой лечебный эффект:

каркас и выкладка продольных сводов - приподнимают продольные своды,
метатарзальный валик или его еще называют валик Зейца, передний пелот - приподнимает поперечный свод и уменьшает нагрузку на передний отдел стопы,
пяточное углубление - чашеобразная выемка в области пятки отвечает за установку пяточной кости в правильную позицию и позволяет избегать снашивания обуви с той или другой стороны,
материалы повышенной мягкости - компенсируют истончение подкожно-жировой клетчатки.

Причины купить стельки.

На примерах попробуем убедиться, как много полезного делают стельки.

Причина № 1 — Компенсируют недостатки неправильной обуви.

Сколько людей готовы тратить тысячи рублей на качественную обувь? Даже бюджетные варианты у хороших брендов не рассчитаны на индивидуальные особенности стопы.

«Неправильная обувь» со временем может вызывать проблемы со стопами из-за тесного мыса туфель, жесткой подошвы, неудобной колодки, грубых материалов. Однако распознать, что в проблемах со здоровьем виноваты туфли или сапоги бывает крайне сложно.

«Правильную» обувь от «неправильной» отличает несколько признаков. У «правильной» обуви оптимальная высота каблука должна варьироваться от 1 до 4 сантиметров. Такая разница между высотой переднего и заднего отдела стопы позволяет равномерно распределять нагрузку между отделами. Когда речь идёт о каблуках, следует помнить, что важна не сама его высота, а именно расстояние, которое отделяет носок от пятки. 4 сантиметра - оптимально для того, чтобы поддерживать суставы в правильном положении без ущерба. Если эта цифра больше, лучше всего либо насовсем отказаться от такой обуви, либо навсегда завести специализированные стельки. У «правильной» обуви хороший задник, который держит форму, но при этом не приносит дискомфорта. Изделие, которое его не имеет, например шлёпки, вьетнамки, босоножки “без пятки” и сабо, вредны тем, что изменяется правильный вектор движения стопы, увеличивается боковое движения ноги из-за уменьшения поддержки ее задником.

Но даже «правильная» обувь не обеспечивает должной фиксации и физиологически правильное положение конечностям. Только стельке под силу не допустить и компенсировать нарушения, которые рано или поздно возникают.

Лучше всего по умолчанию взять в привычку носить ортопедические стельки и формировать эту здоровью привычку с ранних подростковых лет, когда весь опорно-двигательный аппарат претерпевает изменения.

Причина № 2 - Эффективны для профилактики и лечения плоскостопия.

Ещё одна распространенная патология. И если у вас её нет, вы счастливчик. Потому что плоскостопие - это не всегда врожденная особенность. Его можно “заработать”.
Как раз потому, что деформация и изнашивание - явление неизбежное, плоскостопие наблюдается у каждого пятого жителя планеты Земля. У кого-то оно выражено ярко, у кого-то нет.

Плоскостопие бывает поперечное, продольное и комбинированное.

При продольном плоскостопии продольный свод, та самая арка по бокам ноги, о которой мы говорили в начале статьи, уплощается, стопа опускается. Длина ее увеличивается и практически вся площадь подошвы соприкасается с полом.

При поперечном плоскостопии уплощается передней отдел стопы, опускается арка поперечного свода.

Комбинированное плоскостопие — уплощены и продольный, и поперечный своды.

Вы можете самостоятельно попробовать определить в домашних условиях есть ли у вас плоскостопие. Для этого нужно взять лист бумаги, намазать ноги чем-нибудь жирным — маслом, кремом, или намочить водой и опустить стопу на бумагу. Получившийся отпечаток нужно сравнить с картинкой выше. Конечно, это не идеальная диагностика, точно вам скажет только врач, но примерную ситуацию определить возможно.

Плоскостопие способно вызывать не просто дискомфорт, а настоящие страдания. Болят ноги, особенно при длительном нахождении в вертикальном положении. Измененная форма стопы уже не выполняет амортизирующих функций, и нагрузка начинает падать на суставы и позвоночник.

Для того, чтобы заболевание не препятствовало полноценной жизни и физической активности, достаточно купить специальные стельки. Они имеют искусственные выпуклости, которые отсутствуют в стопе при плоскостопии. За счет анатомического строения, они амортизирует при ходьбе и берегут суставы и сухожилия от ударов, корректно перераспределяют нагрузку по конечности.

В далеко зашедших случаях, когда человек долго страдает проблемами стопы, формируется фиксированное плоскостопие. Обычно им страдают пожилые люди. Мышцы уже не выполняют свои функции, атрофируются, происходит костное сращение, стопа приобретает неподвижный вид. Коррекция любых изменений уже невозможна. В этом случае подойдут мягкие стельки, которые снимут болевые ощущения и облегчат жизнь больному.
В случае с плоскостопием, стельки - главный способ облегчить себе жизнь и сохранить здоровье, а кроме того самый простой и доступный.

Причина № 3 — Помогают при косточке большого пальца или Hallux valgus.

Возможно, вы удивитесь, но так называемая косточка или шишка большого пальца — это проявление поперечного плоскостопия.

Чаще всего такая патология наступает при перегрузке переднего отдела стопы.
Например, женщина любит носить обувь на высоких каблуках. В этом случае весь вес давит на область пальцев и переднего отдела. Сначала, пока организм молод, передний отдел стопы выдерживает такие постоянные нагрузки спокойно и без видимых изменений. Но затем, устав работать за всю стопу, он начинает «бунтовать». Как он может компенсировать всю нагрузку, возложенную на себя? Только уплощаться, увеличивая свою площадь, чтобы на ее единицу приходилось меньше веса. Большой палец отклоняется в сторону соседнего. Начинает выпирать та самая «шишка». Появляются натоптыши, другие пальцы так же могут деформироваться.

Со временем подключается воспалительный процесс — его называют бурсит большого пальца. Он проявляется болью и отечностью. Плюс любая обувь будет оказывать давление на косточку, еще больше ухудшая положение.

Затем нарушается подвижность сустава первого пальца, вызывая боль при ходьбе. Человек может отмечать быструю утомляемость, судороги после длительной ходьбы.

В этой ситуации важно подобрать удобную обувь, а также перейти на корректоры, которые компенсируют изменившуюся форму конечности, снижают болевые ощущения, тормозят развитие патологий и обеспечивают нормальное качество жизни без дискомфорта.

К этим корректорам относятся:

Межпальцевые разделители — располагаются между первым и вторым пальцем ноги, корректируют первый палец при Hallux valgus.

Бурсопротекторы - снижают ударную нагрузку на «косточку», защищают ее от трения.

Шина корректор большого пальца - обеспечивает правильное положение большого пальца, отводит его в сторону.

Стельки с поддержкой переднего отдела стопы — для его разгрузки и уменьшения болезненных симптомов.

Причина №5 Снимают боль при пяточной шпоре.

Если в основе «косточки» лежит поперечное плоскостопие, то пяточная шпора или подошвенный фасцит — это следствие продольного плоскостопия.

В строении стопы существует подошвенная фасция. Это волокна, которые соединяют пальцы и пяточный бугор. При продольном плоскостопии своды опускаются, фасция натягивается, как тетива лука, и находится в таком состоянии всегда. Это может вызвать ее надрывы в области пятки. В области надрыва возникает воспаление, боль, отложение солей, появляется тот самый нарост — пяточная шпора. Обычно людей с такой патологией беспокоят сильные боли в районе пятки, невозможность наступать на нее, особенно по утрам.

Разгрузить область пяточного бугра — это первостепенная задача, не зависимо от того, какой метод лечения пяточной шпоры выбрал врач. В этом случае помогут стельки с выкладкой продольных сводов и аппликатором в области пятки, которые уменьшат нагрузку на поврежденную область.

Причина № 6 - Уменьшают риски осложнений при сахарном диабете.

Специальные стельки для диабетиков — это средство профилактики осложнения сахарного диабета.
Синдром диабетической стопы — это инфекция мягких тканей, связанная с поражением нервной системы и сосудов. Кровь у таких больных похожа на сироп. Она не переносит кислород к тканям, а еще разрушает нервная окончания. Из-за этого любые травмы, мозоли приводят к ранам. Они плохо заживают, а так как нервные окончания повреждены, больной может даже не знать о язве на ноге и не ощущать ее. Рана растет, со временем присоединяется инфекция, и все это может закончиться гангреной и ампутацией.

Чтобы предотвратить такое страшное течение, больному сахарным диабетом необходимо, помимо основного лечения, носить ортопедическую обувь и специальные стельки для диабетиков. Часто они сделаны полностью из силикона, а на пятке и в переднем отделе, то есть в самых уязвимых местах, находятся участки очень мягкого силикона, чтобы предотвратить давление и снизить вероятность травмы.

Причина № 7 - Предотвращают варикоз.

Ещё одна неизбежность в жизни современного человека - варикоз. Конечно, встречается он не у каждого и может не беспокоить до самой старости. Но любители каблуков, представители сидячих и стоячих профессий, спортсмены - в зоне риска.

Варикоз связан с расширением вен в ногах и застоем крови. Проявляется он не эстетичными венозными звездочками, отеками, тяжестью в ногах, болевыми ощущениями. Многие знают, что лечат варикоз приемом венотоников, ношением компрессионного трикотажа. А использование при этой проблеме ортопедических стелек кажется не таким очевидным решением.
Однако ортопедическая стелька снижает нагрузку на суставы ног, расслабляет мышцы, позволяет крови свободно циркулировать в нижних конечностях. Регулярное ношение стелек устраняет отёки, обеспечивает максимальный комфорт при ежедневных нагрузках.

Если варикозное расширение вен находиться на начальной стадии – стельки-супинаторы избавят от боли в зоне лодыжки и икр, и в комплексной терапии помогут избежать развития заболевания.

Причина № 8 - Помогают уменьшить боль при остеохондрозе и артрите.

Если вас беспокоит бессонница, головные боли, боли в спине и шее, не спешите хвататься за лекарства. Возможно нужно пересмотреть то, какую обувь вы носите.
Многие не связывают между собой понятия “остеохондроз” и “ноги”, а зря. Связь между ними самая прямая.

“Неправильная” обувь и высокий каблук способны не только деформировать стопу, но и менять походку. На искривленную стопу нагрузка распределяется неравномерно, часть ее работы берут на себя суставы нижних конечностей, отсюда артрит, то есть воспаление и боль. А так же может страдать и позвоночник. Болит спина — это следствие уплощения межпозвоночных дисков из-за их износа на фоне постоянной нагрузки.

Лучшее, что можно сделать для своего здоровья - перейти на специализированные стельки. Даже при выявленном остеохондрозе изделия способны значительно облегчить его симптомы.

Как видите, причин купить стельки великое множество. Это отличное вложение в свое здоровье и хорошее самочувствие. На сайте аптеки ФАРМЭКОНОМ есть широкий ассортимент ортопедических изделий для стопы: стельки, полустельки для открытой обуви, вкладыши, протекторы и корректоры стопы. А специалисты наших аптек и сотрудники справочной интернет-аптеки всегда помогут вам определиться с выбором!

Заботьтесь о вашем здоровье вместе с ФАРМЭКОНОМ!

10.05.2022

Причины сменить обычные стельки на ортопедические

Теги